立ち仕事は足が大変です

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    販売の仕事をしているので、毎日夜になると足が疲れて大変です。http://www.tantei-jimusho.net

    だるいし熱いしむくんでいるし、これさえなければと思います。

    毎日足のマッサージもしているし、足を高くして血液が良く流れるようにもしていますが、なかなか疲れがとれないし足のむくみもひどいんです。

    最近休憩時間に足のマッサージをするようにしたら、少し疲れやむくみが良くなってきました。

    マサージといっても大々的にするのではなく、足の小指だけを揉みほぐすというもの。

    ネットで見つけた方法なのですが、靴の中で足の指って縮こまっているので、それをほぐすのだけでもかなり気持ちが良いです。

    小指だけを揉みほぐせばいいので、時間がないときでもパパッとできるので気に入っています。

    でも何で小指なんでしょう。

    特別な神経とかツボとかがあるのかな。

    私は足が痛むだけですが、職場の先輩の中には腰痛がひどくなったという人もいます。

    ちゃんと筋肉を鍛えておかないと、そのうち私もなってしまうかも。

    体のケアをしておくのって大切ですね。


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